No último dia 10 de março, o Serviço Médico - GQVS e a Superintendência de Gestão de Pessoas e Serviços (SUPES), com o apoio do Mackenzie Voluntário, da Chancelaria e do Centro de Ciências Biológicas e da Saúde (CCBS), realizou no Vão do MackGraphe uma ação especial em homenagem ao Dia Internacional da Mulher.

O evento foi marcado por atividades como atendimento e avaliação do estado nutricional; fisioterapia com alongamentos; momentos de carinho e reflexão proporcionados pela Capelania; corte de cabelo e mechas para doação – uma ação solidária para apoiar mulheres em tratamento oncológico; maquiagem, realizada pela equipe do Mackenzie Voluntário, apresentação especial do Coral Mackenzie, além de sorteios de brindes. As presentes ainda participaram de uma palestra, ministrada pela especialista em Saúde da Mulher, dra. Isabel Brigido, que abordou o tema “Saúde da Mulher: Desafios e Perspectivas”. Em sua fala a especialista destacou questões como rotina, autocuidado e dupla jornada feminina.

Um dos momentos marcantes do evento, segundo Erika Farinelli, colaboradora da área de Filantropia e Beneficência (GERSF), foi a discussão a respeito do autoexame das mamas. “A doutora explicou que o autoexame não é mais considerado o meio mais eficaz para detectar alterações, e que as mulheres devem buscar exames médicos regulares ao menor sinal de suspeita. Essa informação me impactou bastante, pois muitas de nós ainda acreditamos que somente ele é suficiente”, relatou.

De acordo com Gisele Wey da Mata, enfermeira do trabalho na área de Serviços Especializados em Segurança e Medicina do Trabalho (SESMT), o objetivo da ação foi conscientizar as mulheres a respeito da necessidade de priorizar a saúde. “Queremos estimular as mulheres mackenzistas a cuidarem da sua saúde, pois sabemos que, muitas vezes, é uma questão negligenciada. O recomendado é fazer os check-ups anuais, ainda mais em nossos dias, com altas incidências de câncer de mama e outras doenças que merecem atenção”, destacou.

Reflexões sobre bem-estar e desafios no ambiente corporativo

Segundo Erika Farinelli, colaboradora da área de Filantropia e Beneficência (GERSF), um dos principais aprendizados da ação foi a compreensão do autocuidado. Fazendo uma analogia com a recomendação de segurança em voos, ela destacou que “assim como devemos colocar a máscara de oxigênio primeiro em nós antes de ajudar alguém, é importante priorizar nossa saúde para conseguir ajudar demais”, disse.

Farinelli também apontou que quando se trata de ambiente corporativo, um dos desafios no bem-estar feminino é a sobrecarga de responsabilidades, que exige das mulheres uma constante conciliação entre múltiplas jornadas. Nesse sentido, ela acredita que as empresas desempenham um papel essencial ao incentivar hábitos saudáveis e criar condições para que suas colaboradoras tenham mais oportunidades de se cuidar.

Para as mulheres que encontram dificuldades em cuidar da própria saúde devido à rotina corrida, a colaboradora da GERSF sugere mudanças simples, mas que podem trazer grandes benefícios. “Tente reservar um período do dia para o autocuidado, principalmente para a prática de exercícios físicos. Seja qual for a atividade escolhida, movimentar o corpo melhora não apenas a saúde física, mas também a mental e emocional, além de aumentar a disposição para as tarefas diárias”, concluiu.

Ação em homenagem ao Dia Internacional da Mulher

Ação em homenagem ao Dia Internacional da Mulher

Ação em homenagem ao Dia Internacional da Mulher

Palestra sobre a Saúde da Mulher, ministrada pela dra. Isabel Brigido