Com a proximidade das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes intensificam suas rotinas de estudo e revisão. Por isso, o coordenador do Ensino Médio do Colégio Presbiteriano Mackenzie Agnes, no Recife, Ronaldo Queiroz, reuniu algumas dicas para que os alunos realizem o exame com mais tranquilidade e segurança.

Segundo ocoordenador, o desempenho dos candidatos depende não apenas do conhecimento adquirido ao longo da preparação, mas também da capacidade de controlar a ansiedade, administrar o tempo e tomar decisões durante a prova. Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos participantes é lidar emocionalmente com questões consideradas difíceis ou com conteúdos que não dominam completamente.

"É comum que a ansiedade provoque insegurança e faça o estudante questionar sua própria capacidade. Quando isso acontece, a concentração pode ser comprometida e o rendimento acaba sendo afetado", explica Queiroz.

Outra orientação importante é compreender que não é necessário acertar todas as questões para alcançar um bom resultado. "Muitos candidatos chegam ao exame acreditando que precisam ter um desempenho perfeito. Cada dificuldade passa a ser interpretada como um fracasso, aumentando a tensão. O Enem exige muito mais do que conhecimento: exige capacidade de decisão, gestão do tempo e equilíbrio emocional", afirma o professor.

De acordo com ele, uma questão complexa não deve comprometer emocionalmente o restante da avaliação. A recomendação é analisar cuidadosamente o enunciado, identificar as informações disponíveis e buscar relações com conhecimentos já consolidados. "Mesmo quando o alunoe não se lembra integralmente de determinado conteúdo, muitas vezes é possível avançar utilizando interpretação, raciocínio lógico e análise das alternativas. Se a resolução estiver consumindo tempo demais, o ideal é sinalizar a questão e seguir adiante, retornando depois, se houver oportunidade", orienta.

O coordenador também sugere uma mudança de postura diante da insegurança. Em vez de pensar "não sei nada sobre isso", o candidato deve se perguntar: "O que consigo compreender e resolver com os conhecimentos que tenho?". Para ele, essa mudança de perspectiva reduz a sensação de impotência e fortalece a autonomia durante a prova.

Entre as competências necessárias para um bom desempenho no Enem, a gestão do tempo ocupa lugar de destaque. Por isso, Ronaldo recomenda que cada estudante chegue ao exame com uma estratégia previamente testada nos simulados. Uma das orientações é começar pelas questões com as quais tenha maior familiaridade. "Isso gera confiança, permite avançar na prova e evita o desgaste provocado pela insistência excessiva em itens mais complexos", destaca.

No primeiro dia de prova, o coordenador reforça a necessidade de reservar um período adequado para a redação, contemplando leitura da proposta, planejamento, escrita, revisão e transcrição do texto final. Além disso, recomenda atenção especial ao preenchimento do cartão-resposta, evitando deixar essa etapa para os últimos minutos.

A tranquilidade é construída ao longo do ano letivo

No Colégio Presbiteriano Mackenzie Agnes, esse trabalho acontece através de simulados, acompanhamento pedagógico e atividades voltadas ao desenvolvimento socioemocional. "Os simulados não servem apenas para medir conhecimentos. Eles permitem que o estudante vivencie situações semelhantes às do exame, desenvolva estratégias de resolução, aprenda a administrar o tempo e se familiarize com a pressão inerente a esse tipo de avaliação", explica o coordenador.

A análise dos resultados é fundamental para transformar a avaliação em uma ferramenta de aprendizagem. "Quando o estudante compreende onde errou, reconhece seus avanços e recebe orientações adequadas, a prova deixa de ser vista exclusivamente como uma ameaça", afirma.

Nas semanas que antecedem o Enem, Ronaldo recomenda que os estudantes mantenham uma rotina equilibrada, conciliando revisão dos conteúdos, sono adequado, alimentação saudável, prática de atividades físicas e momentos de convivência com familiares e amigos. "O excesso de estudo nos últimos dias não necessariamente traz melhores resultados. Privação de sono, esgotamento e excesso de cobrança podem prejudicar funções cognitivas essenciais, como atenção, memória e raciocínio", alerta.

O coordenador também orienta os candidatos a evitarem comparações constantes com colegas, especialmente por meio das redes sociais, e a manterem o foco no próprio processo de aprendizagem. Outro cuidado importante é resolver antecipadamente questões práticas, como verificar o local de prova, os documentos exigidos, os materiais permitidos e o trajeto até o local de aplicação.

Por fim, Ronaldo Queiroz reforça uma mensagem que considera essencial para os estudantes. "O Enem é uma etapa importante da trajetória acadêmica, mas não define quem o estudante é nem determina sozinho o seu futuro. A confiança não nasce da certeza de que ele acertará todas as questões, mas do reconhecimento de que se preparou, desenvolveu competências e aprendeu a enfrentar desafios. O estudante não precisa chegar à prova sem ansiedade. Precisa chegar sabendo que, mesmo diante dela, é capaz de pensar, decidir e seguir em frente".