O curso explora aspectos que envolvem o movimento humano, aprofundando o conhecimento sobre elementos como: flexibilidade, força muscular, alinhamento postural e equilíbrio. Será possível reconhecer esses elementos como primordiais para garantir boa condição de saúde e habilidades físicas, experimentando os efeitos dos exercícios por meio de práticas em grupo.

O público da UATU é formado, em sua maior parte, por pessoas que já fizeram outros cursos, que tenham tempo disponível e queiram continuar seus estudos ou retornar a eles, ampliando seus conhecimentos e rede de relacionamentos. Os cursos da UATU são direcionados ao público em geral e tem como objetivos principais tanto a formação atualizada e o aprimoramento de potencialidades como a socialização e à integração entre discentes e docentes.